消化

1. 粥类主食的消化优势 粥类食物是消化系统较弱人群的首选主食，其熬煮过程中使淀粉充分糊化，消化吸收率可达98%。大米粥、小米粥、燕麦粥等基础粥品可根据体质调整，如胃酸过多者可选择…

胰液的作用与功效：守护消化健康的隐形英雄 胰液是人体胰腺分泌的重要消化液，虽在日常生活中常被忽视，却是维持消化系统正常运转的核心物质。本文从科学角度解析胰液的六大核心功能、临床应用…