洗脸

1. 过度清洁导致皮肤屏障受损 许多人误以为“洗得越干净越好”，在晚间护肤时频繁使用洁面产品甚至湿巾擦拭面部。这种行为会破坏皮肤表面的天然油脂，导致屏障功能下降。皮肤科医生指出，过…

1. 皮肤类型与水温的关系 不同肤质对水温的敏感度存在显著差异。干性皮肤建议使用37-40℃的温水，既能清洁污垢又不破坏皮脂膜；油性皮肤可选择35-38℃微温水，避免过热刺激皮脂腺…