椰子水
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经常喝椰子水有什么好处（经常喝椰子水的危害）
1. 补充电解质，维持体液平衡 椰子水富含钾、钠、镁等电解质，每100ml含钾约250mg，是香蕉的1.5倍。运动后饮用可快速补充流失的矿物质，预防肌肉痉挛。研究显示，椰子水与运动…
1. 补充电解质，维持体液平衡 椰子水富含钾、钠、镁等电解质，每100ml含钾约250mg，是香蕉的1.5倍。运动后饮用可快速补充流失的矿物质，预防肌肉痉挛。研究显示，椰子水与运动…
