枕头

不枕枕头睡觉的优缺点及科学指南 一、不枕枕头睡觉的潜在益处 1. 缓解颈椎压力人体颈椎自然生理曲度呈C型，平躺时若完全放平头部，可使颈椎恢复自然弧度，减少因枕头过高或过低造成的椎间…

颈椎不好的人如何选择适合的枕头？科学指南与实用建议 颈椎健康直接影响生活质量，而枕头作为支撑头部的重要工具，其选择直接关系到颈椎的舒适度与康复效果。本文从医学角度出发，结合人体工学…