有氧运动
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什么叫有氧运动什么叫无氧运动跑步（什么叫有氧运动）
1. 有氧运动与无氧运动的基本定义 有氧运动（Aerobic Exercise）指人体在氧气充分供应条件下进行的运动，其核心特征是持续时间较长、强度适中，主要依赖氧气分解体内的碳水…
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什么是有氧运动有哪些项目（什么是有氧运动）
1. 有氧运动的基本概念与原理 有氧运动（Aerobic Exercise）是指通过持续、有节奏的体力活动，使人体在氧气供应充足的状态下进行能量代谢的锻炼方式。其核心原理是通过提高…
