最终答案：同等食用量下，两者热量相近，长胖几率相当，取决于总体热量摄入与消耗。 胖
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吃馒头和米饭谁更长胖（吃馒头和米饭哪个更容易胖）
一、馒头与米饭的营养成分对比 1. 热量密度：每100克馒头约含140千卡，米饭约116千卡。馒头因发酵过程产生的空隙较少，实际食用时单位体积热量略高于米饭。 2. 碳水化合物类型…
一、馒头与米饭的营养成分对比 1. 热量密度：每100克馒头约含140千卡，米饭约116千卡。馒头因发酵过程产生的空隙较少，实际食用时单位体积热量略高于米饭。 2. 碳水化合物类型…
