春季养生
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春季养生保健小常识（掌握这6个春季养生要点！）
1. 调整饮食结构，顺应春季养肝 春季是阳气生发的季节，中医认为肝主生发，饮食应以清淡、润燥、养肝为主。建议增加新鲜蔬菜摄入，如菠菜、芹菜、莴笋等，富含维生素和膳食纤维。同时适量食…
1. 调整饮食结构，顺应春季养肝 春季是阳气生发的季节，中医认为肝主生发，饮食应以清淡、润燥、养肝为主。建议增加新鲜蔬菜摄入，如菠菜、芹菜、莴笋等，富含维生素和膳食纤维。同时适量食…
