打坐

• 健康养生

  道家打坐心法口诀（打坐心法口诀）

  1. 道家打坐心法的核心原理 道法自然是道家打坐的首要原则。通过模仿自然界的运行规律，使身心回归到最和谐的状态。打坐时需保持脊柱正直，如同“青松挺立”，双手自然交叠于下丹田（脐下三…

  墨香轩

  5小时前

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