情绪

1. 认识情绪的本质 人类的情绪反应本质上是神经系统对内外环境的本能反馈机制。当遭遇威胁时，杏仁核会自动激活”战斗或逃跑”反应，这种机制在远古时代帮助人类躲…

情绪影响健康？学会这3招科学调节，轻松掌控身心健康 现代社会高压环境下，”情绪过山车”已成为多数人的日常体验。世界卫生组织数据显示，全球约10亿人受心理健康…