心情

• 健康养生

  心情低落时怎么办(心情突然很低落怎么回事)

  1. 识别并接纳当下的情绪 当心情突然低落时，许多人会本能地抗拒这种情绪，试图用忙碌或逃避来掩盖感受。但心理学研究表明，压抑情绪反而会加剧心理负担。建议先暂停手头事务，给自己3-5…

  墨香轩

  4小时前

  003