开心果

1. 开心果的营养价值概述 开心果（Pistacia vera）是一种营养密度极高的坚果，每100克含约563千卡热量。其核心营养成分包括：蛋白质20克、脂肪45克（其中不饱和脂肪…

1. 开心果的营养成分分析 开心果是营养密度极高的坚果，每100克含约563千卡热量，蛋白质20.7克，脂肪45.3克（以不饱和脂肪酸为主），碳水化合物34.4克，膳食纤维7.7克…

1. 开心果的营养成分分析 开心果（学名：Pistacia vera）被誉为“坚果之王”，其营养密度远超普通坚果。每100克原味开心果含290千卡热量，其中蛋白质占比20.7%，脂…

1. 开心果品种分类及全球分布 全球开心果主要分为四大类：美国改良品种（如A17、A21）、伊朗传统品种（如Ghazvini、Badami）、土耳其特色品种（如Mazehan）和中…