家常菜

1. 芹菜猪肉粥 春季儿童饮食应注重清热润燥，芹菜猪肉粥是理想选择。选用嫩芹菜茎切丁，搭配肥瘦相间的猪肉末，搭配大米熬煮至软烂。加入适量姜丝去腥，出锅前撒入芝麻油提香。此粥富含膳食…

1. 红烧肉 食材准备：五花肉500g、生姜3片、冰糖20g、生抽3勺、老抽1勺、八角2颗、香叶2片、料酒1勺 做法步骤： 1. 五花肉切3cm见方块，冷水下锅加料酒焯水3分钟去腥…

1. 红烧肉 冬季最经典的家常菜之一，选用五花肉500g，先焯水去腥。锅中放少量油，加入冰糖50g小火炒至枣红色，倒入肉块翻炒上色。加入生抽3勺、老抽1勺、料酒2勺、八角2颗、香叶…

1. 周一早餐推荐：营养均衡的黄金搭配 燕麦牛奶粥配水煮蛋是开启一周活力的优选。将50克燕麦片与200毫升牛奶同煮，小火熬煮10分钟至浓稠，加入半根香蕉切片提香。同时将鸡蛋冷水入锅…