宝宝睡眠
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宝宝晚上不睡觉有什么好办法（宝宝不睡觉怎么办）
1. 建立规律的睡前仪式 为宝宝制定固定的睡前流程能有效调节生物钟。建议在入睡前1小时开始，依次进行洗澡、穿睡衣、喂奶或换尿布、轻柔按摩等环节。每个步骤控制在10-15分钟，通过固…
1. 建立规律的睡前仪式 为宝宝制定固定的睡前流程能有效调节生物钟。建议在入睡前1小时开始，依次进行洗澡、穿睡衣、喂奶或换尿布、轻柔按摩等环节。每个步骤控制在10-15分钟，通过固…
