学习压力
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理智面对学习压力（如何缓解学习压力）
1. 正确认识学习压力的本质 学习压力并非完全负面，它往往与自我期待和目标设定存在紧密关联。研究表明，适度压力（20%-40%的挑战性）能提升专注力和效率，但超过临界值后会引发焦虑…
1. 正确认识学习压力的本质 学习压力并非完全负面，它往往与自我期待和目标设定存在紧密关联。研究表明，适度压力（20%-40%的挑战性）能提升专注力和效率，但超过临界值后会引发焦虑…
