姨妈

1. 正常月经周期的范围 女性月经周期的正常范围通常为21-35天，平均周期为28天。但个体差异较大，受到遗传、体质、生活方式等多重因素影响。世界卫生组织（WHO）指出，只要周期波…

1. 内分泌失调是常见诱因 月经周期延长最常见于内分泌系统紊乱，尤其是雌激素与孕激素水平失衡。当卵巢功能异常或下丘脑-垂体-卵巢轴调节失常时，会导致子宫内膜脱落不完全，形成经期延长…

1. 生理原因解析 经期腹泻主要与女性生殖系统周期性变化相关。在月经周期中，卵巢激素（如雌激素、孕激素）波动会直接影响肠道功能。当雌激素水平下降、孕激素水平升高时，肠道蠕动加快，导…

1. 橘子的营养价值与经期关联 橘子富含维生素C、钾和膳食纤维，每100克橘子含维生素C约33毫克，可满足每日推荐摄入量的50%以上。现代营养学研究表明，维生素C能促进铁吸收，有助…