奇亚籽
-
为什么专家不建议吃奇亚籽（奇亚籽正确吃法）
1. 奇亚籽的营养价值与潜在风险并存 奇亚籽作为超级食物，富含膳食纤维（每28克含10.6克）、Omega-3脂肪酸、蛋白质及钙、镁等矿物质，其营养密度远超普通谷物。然而，专家指出…
1. 奇亚籽的营养价值与潜在风险并存 奇亚籽作为超级食物，富含膳食纤维（每28克含10.6克）、Omega-3脂肪酸、蛋白质及钙、镁等矿物质，其营养密度远超普通谷物。然而，专家指出…
