大寒节气

1. 大寒节气的饮食原则 大寒是二十四节气中最后一个节气，通常出现在每年1月20日左右，此时北半球白天最短、黑夜最长，天气寒冷干燥。中医认为“寒为阴邪”，人体阳气易受寒邪侵袭，因此…

1. 大寒节气的饮食原则 大寒是二十四节气中最后一个节气，此时天气寒冷，人体需要充足的热量抵御严寒。根据中医“冬藏”理论，此时饮食应以温补为主，注重高热量、高蛋白、易消化的食物选择…