养肝护肝食物
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保护肝脏的食物（必须知道的养肝护肝食物）
1. 绿叶蔬菜的护肝功效 绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和芥蓝是肝脏的天然清洁工。它们富含叶绿素和抗氧化剂，能有效中和自由基，减少肝脏炎症。研究表明，每天摄入150克绿叶蔬菜可使肝酶水平…
1. 绿叶蔬菜的护肝功效 绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和芥蓝是肝脏的天然清洁工。它们富含叶绿素和抗氧化剂，能有效中和自由基，减少肝脏炎症。研究表明，每天摄入150克绿叶蔬菜可使肝酶水平…
