养生食品
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养生食品（24种健康养生的食物）
1. 黑芝麻 黑芝麻富含钙、铁、维生素E和膳食纤维，是补肾乌发的天然食材。中医认为其性平味甘，能润五脏、填髓补脑。现代研究证实，其含有的木酚素具有抗氧化作用，可延缓衰老。建议每日食…
1. 黑芝麻 黑芝麻富含钙、铁、维生素E和膳食纤维，是补肾乌发的天然食材。中医认为其性平味甘，能润五脏、填髓补脑。现代研究证实，其含有的木酚素具有抗氧化作用，可延缓衰老。建议每日食…
