公共健身器材
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公共健身器材（公共健身器材如何正确使用？）
1. 公共健身器材的分类与功能解析 公共健身器材通常分为有氧运动类、力量训练类和柔韧性训练类三类。有氧类如跑步机、椭圆机和动感单车，主要锻炼心肺功能；力量类包括坐姿推胸器、高位下拉…
1. 公共健身器材的分类与功能解析 公共健身器材通常分为有氧运动类、力量训练类和柔韧性训练类三类。有氧类如跑步机、椭圆机和动感单车，主要锻炼心肺功能；力量类包括坐姿推胸器、高位下拉…
