入睡
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睡不着觉是怎么回事(睡不着觉怎么快速入睡)
1. 失眠的常见原因分析 心理压力是导致失眠的首要因素。现代人长期处于高压工作环境中，焦虑、抑郁等负面情绪会抑制褪黑素分泌。研究表明，约65%的职场人群存在因压力引发的睡眠障碍。 …
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