健康减肥
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冬天怎么健康减肥（冬季如何健康的减肥）
1. 冬季基础代谢率变化与减肥策略 冬季人体基础代谢率会提升5%-10%，这是身体为维持体温的自然反应。但多数人因活动量减少、饮食热量增加，反而导致体重上升。建议通过精准热量管理实…
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