健康养生
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健康养生常识（健康养生小知识！）
1. 均衡饮食的科学实践 现代人普遍存在饮食结构失衡问题，世界卫生组织建议每日摄入至少五种不同颜色的天然食物。要实现膳食平衡，建议采用膳食金字塔原则：基础层占50%的谷物类（如糙米…
1. 均衡饮食的科学实践 现代人普遍存在饮食结构失衡问题，世界卫生组织建议每日摄入至少五种不同颜色的天然食物。要实现膳食平衡，建议采用膳食金字塔原则：基础层占50%的谷物类（如糙米…
