保养皮肤
-
吃什么保养皮肤（皮肤最爱的6类食物）
1. 富含抗氧化剂的食物 皮肤健康与抗氧化剂密切相关。抗氧化剂能中和自由基，减缓皮肤老化。建议多摄入蓝莓、胡萝卜、绿茶等食物。蓝莓含花青素可减少紫外线损伤，胡萝卜中的β-胡萝卜素转…
1. 富含抗氧化剂的食物 皮肤健康与抗氧化剂密切相关。抗氧化剂能中和自由基，减缓皮肤老化。建议多摄入蓝莓、胡萝卜、绿茶等食物。蓝莓含花青素可减少紫外线损伤，胡萝卜中的β-胡萝卜素转…
