保养
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四十岁女人如何保养（40岁中年女性养生需要注意什么？）
1. 调整饮食结构，注重营养均衡 40岁女性的新陈代谢速度下降约20%（数据来源：美国国家健康统计中心），建议每日摄入蛋白质比例提升至15%-20%。推荐增加深海鱼类（如三文鱼）、…
1. 调整饮食结构，注重营养均衡 40岁女性的新陈代谢速度下降约20%（数据来源：美国国家健康统计中心），建议每日摄入蛋白质比例提升至15%-20%。推荐增加深海鱼类（如三文鱼）、…
