保健养生
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保健养生技术（养生小知识大全）
1. 饮食养生：科学搭配促进健康 饮食是养生的基础。中医讲究“药食同源”，现代营养学也强调膳食均衡。每日饮食应遵循“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的原则。建议每日摄入12…
1. 饮食养生：科学搭配促进健康 饮食是养生的基础。中医讲究“药食同源”，现代营养学也强调膳食均衡。每日饮食应遵循“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的原则。建议每日摄入12…
