体脂
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怎么减体脂(体脂减掉5%要多久)
1. 理解体脂与减脂的基本原理 体脂率是指人体内脂肪组织占体重的百分比，健康范围男性15-24%、女性21-33%。当体脂超过健康范围时，建议每周减脂速度控制在0.5-1%体重。要…
1. 理解体脂与减脂的基本原理 体脂率是指人体内脂肪组织占体重的百分比，健康范围男性15-24%、女性21-33%。当体脂超过健康范围时，建议每周减脂速度控制在0.5-1%体重。要…
