上课老想睡觉

• 健康养生

  上课老想睡觉是什么原因（上课老想睡觉怎么办）

  1. 睡眠不足导致课堂嗜睡 研究表明，青少年每天需要8-10小时的睡眠时间，但许多学生因晚睡或作息紊乱导致睡眠不足。长期睡眠剥夺会降低大脑的认知功能，使注意力难以集中，容易在课堂上…

  墨香轩

  2025年9月26日

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