三角肌

• 健康养生

  怎么练三角肌(三角肌器械训练)

  1. 三角肌的解剖结构与功能解析 三角肌是肩部最表层的肌肉，由前束、中束和后束三部分组成。前束主要负责肩部前伸和屈曲，中束控制肩部外展，后束则参与肩部后缩和伸展。在器械训练中，不同…

  墨香轩

  4小时前

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