1. 物理降温法
物理降温是小儿退烧的基础方法，适用于体温38.5℃以下的情况。家长可通过以下步骤操作：①温水擦拭：用32-34℃温水擦拭患儿额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10-15分钟，每日3-4次。注意避开胸前区、腹部和足心，避免引发不适。
②退热贴使用：选择含薄荷成分的退热贴敷于额头，可辅助降低体表温度。需每4小时更换一次，避免长时间使用造成皮肤刺激。
注意事项：禁止使用酒精擦拭，酒精挥发过快可能导致皮肤刺激或酒精中毒。同时避免用冰水或冷水敷，易引发寒战反应加重病情。
2. 药物降温法
当体温持续38.5℃以上时，需配合药物退烧。推荐使用：对乙酰氨基酚（泰诺林）和布洛芬（美林）两类药物。具体用法如下：
| 药物名称 | 适用年龄 | 单次剂量 | 间隔时间 |
|---|---|---|---|
| 对乙酰氨基酚 | 3月龄以上 | 10-15mg/kg | 6小时 |
| 布洛芬 | 6月龄以上 | 5-10mg/kg | 8小时 |
用药禁忌：服用期间禁用其他退烧药，避免药物叠加导致肝肾损伤。服药后多饮水促进药物代谢，若24小时内体温未下降需及时就医。
3. 饮食调理法
退烧期间合理的饮食有助于恢复：①流质饮食为主：推荐米汤、稀粥、果汁等易消化食物，避免高脂肪和辛辣刺激性食物。例如：山药小米粥具有健脾养胃功效，适合发热后调理。
②补充水分：每千克体重每日需补充100-150ml水分，可使用口服补液盐预防电解质紊乱。若患儿出现尿量减少、口干等脱水症状，需立即就医。
营养搭配：退烧后可逐步增加蛋白质摄入，如鸡蛋羹、鱼肉泥等。避免过早食用牛奶，可能加重胃肠负担。
4. 中医退烧法
中医认为外感发热多因邪气侵袭，可通过以下方法调理：①推拿按摩：重点推拿天河水穴（前臂内侧）、大椎穴（第七颈椎下），每日100-300次，可疏风清热。
②中药泡脚：用艾叶15g、生姜3片加水煎煮后泡脚，水温控制在40℃左右，促进血液循环。此法适用于风寒感冒引起的发热。
注意事项：中医治疗需辨证施治，不建议自行使用中药。若患儿出现高热惊厥、皮疹等异常症状，应立即停止中医治疗并送医。
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