1. 正确掌握中药服用时间
服用时间直接影响药效吸收。多数中药建议在饭前30分钟服用，尤其是补益类药物（如人参、黄芪）；而健胃消食类（如山楂、神曲）则需饭后服用。特殊药物如安神类（酸枣仁、远志）应在睡前1小时服用。需特别注意：清晨空腹服用的药物（如泻下类大黄）可能引发胃肠不适，需遵医嘱。
2. 严格遵守饮食禁忌
服药期间需忌食寒凉、辛辣、油腻食物。例如服用温补类中药（附子、肉桂）时忌食绿豆、西瓜等寒性食物；服用活血化瘀药（丹参、川芎）时忌食山楂、黑木耳。下表列出常见中药饮食禁忌对照：
| 中药类别 | 忌口食物 |
|---|---|
| 解表药（麻黄、桂枝） | 生冷水果、牛奶 |
| 清热药（黄连、金银花） | 羊肉、酒类 |
| 补气药（党参、白术） | 萝卜、浓茶 |
3. 中药材质量鉴别要点
劣质中药可能引发严重健康风险。购买时需检查：①外观是否完整（断面粗糙可能为掺假）；②气味是否浓郁（失香说明受潮变质）；③颜色是否自然（硫磺熏制药材呈不自然亮黄色）。建议选择带有《中药材生产质量管理规范》认证的正规渠道。
4. 体质辨识决定用药效果
中医讲究”辨证施治”，不同体质人群用药需调整。阳虚体质者（畏寒、舌淡）禁用寒凉药；阴虚体质者（潮热、舌红）忌用温燥药。下表展示常见体质用药禁忌：
| 体质类型 | 典型症状 | 禁忌药物 |
|---|---|---|
| 气虚体质 | 易疲劳、气短 | 大剂量攻下药 |
| 湿热体质 | 口苦、大便黏腻 | 甘温助阳药 |
| 血瘀体质 | 面色晦暗、刺痛 | 活血药需配伍理气药 |
5. 药物相互作用风险提示
中西药联用需间隔2小时以上。例如服用降糖西药期间，服用黄芪、甘草可能增强降糖效果；服用抗凝药（华法林）期间，丹参、红花可能增加出血风险。服用前必须向医生说明正在使用的所有药物。
6. 煎煮中药的标准化流程
煎药工序直接影响药效。标准流程：①冷水浸泡30分钟（水量高出药面3cm）；②武火煮沸后文火煎30分钟（解表药煎20分钟）；③特殊药材处理：先煎（矿石类）、后下（薄荷）、包煎（花粉类）。煎药器具必须使用砂锅或不锈钢锅。
7. 中药储存的科学方法
储存不当会导致药材霉变。含糖类药材（党参、黄精）需冷藏保存；根茎类药材（当归、黄芪）需放于通风干燥处。定期检查防霉：可将药材密封后放入冰箱冷冻层，每周取出2小时回温。含挥发油药材（薄荷、丁香）需避光保存。
8. 特殊人群用药规范
孕妇禁用破血逐瘀药（桃仁、红花），儿童用药需减量（一般为成人量的1/4-1/2）。老年人用药需注意肝肾功能，服用超过2周的汤药应定期检测肝功能。哺乳期妇女服用中药期间应暂停哺乳。
9. 服药反应的科学观察
出现以下情况需立即停药：①皮疹、瘙痒等过敏反应；②恶心呕吐持续超过2小时；③原有症状加重且持续48小时。记录服药反应日记：时间、症状、饮食、药量，便于医生调整处方。
10. 疗程安排的科学依据
急性病疗程通常3-5天，慢性病需连续服用2-4周。建议采用”递减疗程法”：如治疗感冒的汤药，第1-3天每日2剂，第4-5天每日1剂。长期服用补益药（如参茸丸）应每服用1个月停药1周。
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