1. 腹泻期间饮食调整的基本原则
避免高脂肪食物：腹泻期间宝宝消化功能减弱，应暂停食用油炸食品、动物内脏等高脂食物。脂肪会刺激肠道蠕动，加重腹泻症状。
控制膳食纤维摄入：暂时减少粗粮、水果皮等富含膳食纤维的食物，防止刺激肠道。但需保留适量易消化的纤维素来源，如煮熟的苹果泥。
保持水分和电解质平衡：每次腹泻后应立即补充水分，推荐使用口服补液盐或淡盐水。每日饮水量应为平时的1.5倍。
2. 不同阶段的辅食推荐方案
急性期（1-3天）：优先选择米汤、稀粥等碳水化合物为主的流质食物。可将大米熬煮2小时，过滤后加入少量盐分。
恢复期（4-7天）：逐步添加胡萝卜泥、土豆泥等根茎类食物，提供维生素A和B族。可制作胡萝卜米糊：胡萝卜蒸熟后与大米粥按1:10比例搅拌。
康复期（1周后）：恢复全营养饮食，增加鸡蛋黄、鱼肉等优质蛋白。建议将鸡蛋黄蒸熟后碾碎，与粥混合食用。
3. 家庭常用食疗配方
| 食谱名称 | 材料配比 | 制作方法 | 适用阶段 |
|---|---|---|---|
| 山药小米粥 | 小米50g+山药30g | 山药切块与小米同煮2小时 | 急性期 |
| 苹果胡萝卜泥 | 苹果50g+胡萝卜30g | 蒸熟后搅拌成泥 | 恢复期 |
4. 需要避免的高风险食物
乳制品：急性期暂停牛奶、奶酪等乳制品，乳糖可能加重腹泻。可选择无乳糖配方奶粉替代。
含糖饮料：避免果汁、碳酸饮料等高糖饮品，果糖会增加肠道渗透压。建议使用淡盐水或口服补液盐。
刺激性调味品：严格禁用辣椒、芥末等刺激性调料，防止损伤肠道黏膜。
5. 不同月龄的喂养指南
6-8个月宝宝：维持母乳喂养，每次哺乳时间缩短至10-15分钟。可少量多次喂食米汤，每日5-6次。
9-12个月宝宝：在母乳/配方奶基础上，添加胡萝卜泥、南瓜糊等。每次辅食量控制在30-50ml。
1-3岁幼儿：可食用软烂面条、蒸南瓜等，每日3餐+2次加餐。每餐间隔3-4小时。
6. 何时需要立即就医
脱水症状：出现口干、眼窝凹陷、尿量减少（<3次/日）等表现时。
持续高热：体温持续38.5℃以上超过24小时。
血便或黏液便：大便中混有血丝或脓液时需紧急就医。
7. 日常预防措施
餐具消毒：每日对奶瓶、辅食器具进行煮沸消毒，保持喂养环境清洁。
食物温度控制：喂食温度应保持在37℃左右，避免过冷或过热刺激肠胃。
逐步添加新辅食：每次只引入一种新食物，观察3-5天无异常再继续添加。
8. 药物辅助治疗注意事项
益生菌使用规范：建议选择含双歧杆菌、乳酸菌的益生菌制剂，与益生元分开服用。
蒙脱石散用法：需在医生指导下使用，服用前后1小时避免进食。每日剂量不可超过3次。
避免滥用抗生素：病毒性腹泻无需使用抗生素，滥用会破坏肠道菌群平衡。
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