1. 常见止痛药类型及推荐
痛经发作时，选择合适的止痛药是快速缓解的关键。目前市面上主要有三大类药物：非甾体抗炎药（NSAIDs）、对乙酰氨基酚和中成药。NSAIDs类药物如布洛芬、萘普生，通过抑制前列腺素合成达到镇痛效果，起效时间约30-60分钟；对乙酰氨基酚适用于轻度疼痛，但需注意每日剂量不超过4000mg；中成药如艾附暖宫丸、益母草颗粒则通过活血化瘀改善症状。
| 药物类型 | 代表药物 | 推荐剂量 | 起效时间 |
|---|---|---|---|
| NSAIDs | 布洛芬 | 400mg/次 | 30-60分钟 |
| NSAIDs | 萘普生 | 250mg/次 | 1-2小时 |
| 对乙酰氨基酚 | 泰诺 | 500mg/次 | 15-30分钟 |
2. 药物使用注意事项
用药前必须阅读说明书，特别注意禁忌症：NSAIDs禁用于消化道溃疡患者，对乙酰氨基酚不宜长期连续服用。建议在月经来潮前1-2天开始服药，可预防性缓解疼痛。若疼痛持续超过48小时或伴随剧烈腹痛，需立即停药就医。服用NSAIDs类药物时建议餐后服用，可减少胃肠道刺激。
3. 痛经的非药物缓解方法
药物干预的同时，可结合以下物理疗法：热敷下腹部可促进血液循环，适度运动如瑜伽或快走有助于前列腺素代谢，按摩穴位如三阴交、关元穴能缓解痉挛。饮食方面需避免生冷食物，增加富含镁元素的食品（如香蕉、坚果）摄入，有助于放松平滑肌。
4. 何时需要就医
出现以下情况必须及时就诊：止痛药无效且疼痛加剧、伴随异常出血或发热、首次月经周期即出现严重痛经。这些症状可能提示子宫内膜异位症、子宫腺肌症等器质性疾病。建议每年进行妇科B超检查，排除器质性病变。
5. 不同人群的用药建议
青少年群体优先选择对乙酰氨基酚，避免影响生长发育；哺乳期女性可短期使用对乙酰氨基酚，但需在医生指导下服用；慢性病患者如高血压患者应慎用NSAIDs，可能引起水钠潴留。特殊人群用药前必须咨询专业医师，切勿自行调整剂量。
6. 食疗与中药缓解方案
传统中医推荐：红糖姜茶温经散寒，益母草煮鸡蛋活血调经。食疗方如当归生姜羊肉汤适用于虚寒型痛经，玫瑰花茶适合气滞血瘀型。需注意中药需辨证施治，建议在中医师指导下使用。食疗可作为日常调理手段，急性发作期仍需配合药物治疗。
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