1. 白芷
功效：白芷性温，味辛，归肺、胃经，具有祛风燥湿、美白肌肤的功效。其有效成分香豆素类物质可抑制黑色素生成，改善肤色暗沉。
使用方法：可研磨成粉泡茶（每日3克），或与蜂蜜调和敷面（15分钟后清水洗净）。内服需遵医嘱。
注意事项：孕妇及皮肤敏感者慎用，避免与其他光敏性中药叠加使用。
2. 珍珠粉
功效：珍珠粉含碳酸钙、氨基酸及微量元素，能促进表皮细胞再生，淡化色斑，均匀肤色。
使用方法：每日取0.3-0.6克内服（温水送服），或调入牛奶制作面膜（每周2-3次）。市售珍珠粉需选择正规渠道。
注意事项：脾胃虚寒者禁用，避免长期过量服用。
3. 白术
功效：白术健脾益气，通过调节内分泌改善因气血不足导致的黄褐斑。其多糖成分可增强皮肤屏障功能。
使用方法：常与茯苓、当归配伍煎汤（每日10克），或研粉调敷痘印（需测试过敏反应）。
注意事项：阴虚有热者不宜单独使用，需辨证施治。
4. 白茯苓
功效：茯苓利水渗湿，可清除体内湿热毒素，预防色素沉着。其多孔结构能吸附皮肤表面杂质。
使用方法：与薏仁、莲子熬粥（每日50克），或制作茯苓面膜（需现用现配）。
注意事项：腹泻患者慎用，外用时避免接触伤口。
5. 甘草
功效：甘草酸具有抗炎抗氧化作用，可缓解皮肤炎症后色素沉着，辅助其他美白中药增强疗效。
使用方法：常与其他药材配伍使用（如与白芷、白术同煎），不建议单独大剂量服用。
注意事项：高血压患者禁用，长期服用需监测血压。
6. 茯苓皮
功效：茯苓皮专于行水消肿，针对水肿型暗黄肤色效果显著，可促进皮肤代谢。
使用方法：与冬瓜皮、桑白皮煎水代茶饮（每日10克），或熬煮后湿敷面部。
注意事项：需与其他健脾利湿药材搭配使用。
7. 茯苓霜
功效：茯苓霜为茯苓皮研磨所得细粉，外用可收敛毛孔，改善油性肌肤的暗沉问题。
使用方法：调入牛奶或蛋清敷面（10分钟），每周2次。油性皮肤适用。
注意事项：干性皮肤慎用，避免过度清洁。
8. 白及
功效：白及含黏液质和白及胶，可修复受损皮肤，淡化痘印及术后色素。
使用方法：与蜂蜜调和涂抹痘印（每日2次），或与黄连配伍治疗炎症性色素沉着。
注意事项：外用需确认无过敏反应。
9. 白鲜皮
功效：白鲜皮祛风燥湿，针对湿疹后色素沉着及顽固色斑有特殊疗效。
使用方法：与地肤子、苦参煎汤洗浴（每周3次），或研粉调敷局部。
注意事项：需在中医指导下使用，避免刺激皮肤。
10. 白蔹
功效：白蔹清热解毒，对日晒斑、炎症后色素沉着有显著改善作用。
使用方法：与绿豆、薄荷煎水饮用（每日5克），或外敷痘印。
注意事项：脾胃虚寒者禁用，外用浓度不宜过高。
| 中药名称 | 主要功效 | 适用肤质 | 使用频率 |
|---|---|---|---|
| 白芷 | 美白淡斑 | 暗沉肌 | 每周3次 |
| 珍珠粉 | 提亮肤色 | 所有肤质 | 每日1次 |
| 白术 | 调理气血 | 气虚黄脸 | 每日1次 |
总结：中医美白需辨证施治，建议在专业医师指导下配伍使用。上述中药可结合内调外养方案（如饮食调理+作息规律），效果更显著。使用前务必进行过敏测试，避免盲目跟风。
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