小年吃什么馅饺子好(过小年吃饺子,精选5种饺子馅)

1. 猪肉白菜馅:传统经典,寓意“财源滚滚”

配料:五花肉末300g、白菜500g、姜末15g、葱花20g、生抽15ml、香油10ml、盐5g、胡椒粉3g。

制作步骤

第一步:白菜切碎后加1小勺盐腌10分钟,挤出水分;

第二步:将肉末、白菜、姜末、葱花混合,加入生抽、香油、盐和胡椒粉拌匀;

第三步:静置30分钟让肉馅更入味。

营养与寓意:白菜象征“百财”,猪肉代表“富足”,是北方小年必选馅料,脂肪与纤维素平衡,适合全家食用。

小贴士:挤白菜水时保留少量汁液,加入馅中能提升口感湿润度。

2. 韭菜鸡蛋馅:时令养生,象征“长久平安”

配料:鸡蛋3个、韭菜300g、虾皮50g、香油10ml、盐3g、十三香2g。

制作步骤

第一步:鸡蛋炒熟后切碎,韭菜切段;

第二步:将鸡蛋碎、韭菜、虾皮混合,加入调味料拌匀;

第三步:冷藏15分钟使馅料更紧实。

营养与寓意:韭菜含丰富维生素K,鸡蛋提供优质蛋白,组合后增强免疫力,寓意长寿健康。

小贴士:韭菜最后放盐,可防止氧化变色。

3. 三鲜馅:鲜香四溢,代表“吉祥如意”

配料:猪肉末200g、香菇80g、胡萝卜100g、木耳50g、姜末10g、蚝油10ml、白胡椒粉2g。

制作步骤

第一步:香菇、胡萝卜、木耳分别切丁焯水;

第二步:将所有食材与肉末混合,加入调味料搅拌上劲;

第三步:冷藏腌制1小时提升鲜味。

营养与寓意:“三鲜”指荤素菌,含多种微量元素,菌菇多糖有助提高免疫力。

小贴士:焯水时加几滴油,保持蔬菜翠绿。

4. 牛肉香菜馅:异域风味,寓意“牛市兴旺”

配料:牛肉末350g、香菜100g、洋葱80g、辣椒油5ml、五香粉3g、盐4g。

制作步骤

第一步:牛肉绞碎后加料酒腌制10分钟;

第二步:香菜切碎、洋葱切末,与牛肉混合;

第三步:加入辣椒油、五香粉拌匀,冷藏20分钟。

营养与寓意:牛肉富含铁元素,香菜含挥发油,适合冬季进补,象征事业蒸蒸日上。

小贴士:牛肉需逆纹切,口感更嫩。

5. 虾仁冬笋馅:高端雅致,象征“富贵吉祥”

配料:虾仁200g、冬笋150g、鸡蛋清1个、姜末5g、料酒8ml、盐3g。

制作步骤

第一步:虾仁加料酒、姜末腌制,冬笋切丁焯水;

第二步:将虾仁、冬笋、蛋清混合,加盐调味;

第三步:冷藏1小时使馅料紧实。

营养与寓意:虾仁高蛋白低脂肪,冬笋含膳食纤维,组合后口感Q弹,适合宴客展示厨艺。

小贴士:虾仁打水后更饱满,但需吸干表面水分。

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