1. 了解儿童干咳的常见原因
儿童干咳通常指无痰或痰量极少的咳嗽，常见于感冒、过敏、哮喘、胃食管反流或环境刺激物（如烟雾、灰尘）。家长需注意：区分干咳与湿咳，若伴随发热、呼吸困难或持续超过2周，应立即就医。建议记录咳嗽频率、时间（夜间/晨起加重）、诱发因素，便于医生诊断。
2. 家庭护理的科学方法
保持空气湿润是缓解干咳的关键，可使用加湿器（湿度维持40%-60%），或在房间放置水盆。同时避免空调直吹，睡前用温水泡脚促进血液循环。若咳嗽与过敏有关，需彻底清洁床上用品，减少尘螨和宠物皮屑接触。
3. 药物治疗的合理选择
6个月以下婴儿禁用止咳药，2岁以上儿童需在医生指导下使用：右美沙芬（抑制中枢性干咳）或 福尔可定（镇咳同时缓解咽喉刺激）。若合并细菌感染，需遵医嘱使用抗生素。切勿自行使用复方感冒药，可能掩盖病情。
4. 饮食调理的实用建议
推荐食用润肺食物如百合、银耳、梨汤，避免辛辣、油炸食品。可尝试：川贝炖雪梨（雪梨挖核填入川贝、冰糖蒸15分钟）或 蜂蜜水（1岁以上儿童每日1-2次，每次5-10ml）。注意睡前3小时避免进食，预防胃食管反流诱发咳嗽。
5. 中医外治法的辅助作用
推拿按摩可缓解症状：清肺经（无名指末节螺纹面向指尖推100-300次）和 揉膻中穴（胸骨正中凹陷处顺时针揉动）。艾灸大椎穴（颈部最高骨下1寸）每日5分钟，增强免疫力。需由专业中医操作，避免烫伤。
6. 何时需要及时就医
出现以下情况必须就诊：咳嗽持续超2周、咳血、发热超过3天、呼吸急促（>40次/分钟）或胸痛。建议准备：儿童咳嗽日记，记录体温、咳嗽时间及伴随症状，帮助医生快速判断是否为哮喘、肺炎或百日咳。
| 症状 | 可能原因 | 建议处理 |
|---|---|---|
| 夜间阵发性咳嗽 | 哮喘、鼻后滴漏 | 抬高枕头+抗过敏药物 |
| 晨起干咳 | 胃食管反流 | 睡前3小时禁食+促胃动力药 |
| 运动后加重 | 运动诱发性哮喘 | 运动前使用支气管扩张剂 |
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