1. 了解白内障的基本概念
白内障是指眼球内部的晶状体逐渐变浑浊，导致视力下降的眼病。正常情况下，晶状体是透明的，随着年龄增长或受到其他因素影响，晶状体蛋白质会异常聚集形成混浊区域。这种病变会逐渐影响光线进入视网膜，导致视物模糊、光敏感等症状。根据世界卫生组织统计，白内障是全球致盲的首要原因，但通过科学诊断和治疗，多数患者可恢复良好视力。
2. 常见症状与自测方法
视力模糊是最早期信号。多数患者会发现视物时像蒙了一层毛玻璃，尤其在夜间或光线昏暗环境下更为明显。第二阶段可能出现单眼复视现象，即一个物体看成两个影像。第三阶段是光敏感加重，强光下反而更看不清，甚至出现眩光感。第四阶段表现为色彩感知异常，看到的颜色变暗或发黄。
简单自测方法包括：使用放大镜观察手部血管，若发现光线通过时有白色斑点；或用白纸测试，正常情况下纸面应呈现纯白色，若出现灰白色斑块可能提示晶状体混浊。但需注意这些方法仅作初步参考，确诊必须通过专业设备检查。
3. 专业诊断流程详解
眼科医生会通过三步确诊程序：第一步进行基础视力测试，包括Snellen视力表和近视力卡检测。第二步使用裂隙灯显微镜检查，这种设备能放大50-100倍观察晶状体混浊程度和分布区域。第三步进行眼底镜检查，确认视网膜和视神经是否受影响。
| 检查项目 | 作用 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 裂隙灯检查 | 观察晶状体混浊形态 | 需滴入散瞳剂 |
| 眼底检查 | 评估视网膜健康 | 检查前避免揉眼 |
| 眼压测量 | 排除青光眼风险 | 检查后闭眼休息 |
4. 不同类型白内障的鉴别
按病因可分为：老年性白内障（最常见，占80%以上）、先天性白内障（出生时或儿童期出现）、外伤性白内障（眼部撞击后形成）以及代谢性白内障（糖尿病等疾病引发）。各类型在发病年龄、病变位置和治疗方案上存在差异，医生会通过详细病史询问和影像学检查进行鉴别。
5. 确诊后的治疗选择
早期无症状者可每6个月复查，中期可考虑人工晶体置换手术。现代白内障手术已发展为超声乳化术，通过2mm微小切口即可完成，术后3天恢复50%视力。手术禁忌症包括严重糖尿病视网膜病变和未控制的青光眼。术后需遵医嘱使用抗生素滴眼液1-2周，并避免剧烈运动。
6. 预防措施与生活建议
预防白内障需从三方面入手：控制基础疾病如糖尿病，每日摄入200国际单位维生素E；户外活动时佩戴防紫外线的偏光镜；保持规律作息避免过度用眼。研究显示，每日补充含叶黄素和玉米黄质的膳食（如菠菜、羽衣甘蓝）可降低20%的发病率。
特别提醒：一旦发现视力持续下降超过3个月，或出现单眼复视、色彩变暗等症状，应立即就诊。早期发现可显著提高治疗效果，避免发展为核性白内障或并发性白内障。
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