宝宝腹泻吃什么食物比较好（宝宝腹泻吃什么食物）

墨香轩 • 4小时前 • 健康养生 • 阅读 2

1. 宝宝腹泻期间的饮食基本原则

腹泻期间应遵循“少食多餐”原则，避免一次性摄入过多食物增加肠道负担。建议每日进食5-6次，每次食量减少30%左右。同时需注意食物温度控制在37℃左右，避免冷热刺激。

优先选择低纤维、易消化、低脂肪的食物组合，重点补充水分和电解质。推荐采用BRAT饮食法（香蕉、米饭、苹果泥、烤面包），这是儿科医生普遍认可的腹泻饮食方案。

1. 碳水化合物：选择精制碳水如白米粥、面条，提供能量且不易产气。

2. 电解质：通过口服补液盐或椰子水补充钠、钾、锌元素。

3. 益生菌：酸奶（无糖无添加）或益生菌粉可调节肠道菌群。

4. 铁元素：瘦肉泥、猪肝泥可预防腹泻导致的缺铁性贫血。

5. 维生素B族：全蛋羹、小米粥等食物有助于神经代谢。

6. 必需脂肪酸：少量核桃油或亚麻籽油拌入食物中。

7. 蛋白质：选择深度水解蛋白配方奶粉或蒸蛋羹。

1. 高糖食物：糖果、蛋糕等会加重肠蠕动

2. 高脂肪食物：油炸食品、奶油蛋糕延缓肠道排空

3. 含纤维食物：芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜刺激肠道

4. 液体乳制品：鲜奶中的乳糖可能诱发继发性乳糖不耐

5. 含咖啡因饮料：茶、可乐等刺激肠道蠕动

6. 新鲜水果：橙子、菠萝等酸性水果可能刺激黏膜

1. 口服补液：WHO推荐配方为每升水含6g葡萄糖、3g钠、2g钾

2. 体温监测：每4小时测量体温，38.5℃以上需物理降温

3. 臀部护理：每次排便后用温水清洗，涂抹凡士林保护皮肤

4. 饮食记录：建立饮食日记记录进食量、排便次数等数据

5. 预防脱水：观察尿布湿度，6小时内无排尿需立即就医

6. 环境控制：保持室温24℃左右，避免穿堂风

1. 持续高热：体温超过39℃且退烧药无效

2. 严重脱水：眼窝凹陷、皮肤弹性差、持续哭闹

3. 异常便血：大便呈洗肉水样或含黏液脓液

4. 呼吸异常：出现深大呼吸或呼吸急促

5. 意识改变：反应迟钝、嗜睡或烦躁不安

6. 电解质紊乱：抽搐、肌肉痉挛等低钾低钠表现