1. 发烧的常见原因与症状识别
儿童发烧多由病毒或细菌感染引起，38.5℃以下属于低烧，常见于普通感冒、幼儿急疹等；39℃以上多为高烧，可能涉及肺炎、中耳炎等疾病。家长应观察伴随症状：精神萎靡、呼吸急促、抽搐或皮疹时需立即就医。
2. 物理降温的科学方法
正确物理降温需遵循：温水擦浴（32-34℃），重点擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处。避免酒精擦拭（酒精挥发可能引发惊厥）和冰敷（易刺激皮肤）。建议每小时测量体温，若体温持续下降则继续，若出现寒战应立即停止。
3. 儿童退烧药的正确使用
| 年龄段 | 推荐药物 | 单次剂量 | 用药间隔 |
|---|---|---|---|
| 3月以上 | 布洛芬 | 5-10mg/kg | 6小时 |
| 6月以上 | 对乙酰氨基酚 | 10-15mg/kg | 4小时 |
禁用阿司匹林（可能引发瑞氏综合征）。用药后需观察30分钟，若体温未下降或出现过敏反应应停药就医。
4. 发烧期间的饮食管理
推荐采用少量多餐原则，优先选择：米汤（补充电解质）、苹果泥（补充维生素）、绿豆汤（物理降温）。忌食：高糖饮料（加重脱水）、辛辣食物（刺激胃肠）。24小时需保证液体摄入量为体重×100ml/kg。
5. 区分危险信号的关键指标
需立即就医的5大警报：持续高热（＞3天）、意识模糊、抽搐后无法唤醒、皮疹呈出血性、尿量明显减少。特别注意：3月龄以下婴儿即使低烧也应尽快送医。
6. 退烧后的护理要点
退烧后1-2天内仍需观察，注意：皮肤是否出现疹子（可能为幼儿急疹）、是否持续乏力。建议避免剧烈活动，保证充足睡眠。若体温反复超过3天，需复查血常规排查慢性感染。
7. 预防发烧的日常措施
建立免疫屏障需：按时接种疫苗（如麻疹、肺炎疫苗）、勤洗手（尤其饭前便后）、保持室内湿度50-60%。建议避免去人多拥挤场所，冬季室内外温差＞10℃时需逐步适应。
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