1. 立即采取物理降温措施
第一步应解开宝宝衣物，仅保留单层透气内衣。用温水（32-34℃）擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每个部位擦拭1-2分钟。注意：切勿使用酒精或冷水，以免刺激皮肤或引发寒战。
同时准备300-500ml温水（35-40℃）为宝宝泡澡，水位保持在腰部位置，每次10-15分钟。泡澡后立即用干毛巾包裹吸水，再穿上薄棉衣保暖。
2. 正确使用退烧药物
体温持续38.5℃以上时，可选择对乙酰氨基酚（适用3月龄以上）或布洛芬（适用6月龄以上）。需严格按照体重计算剂量：15mg/kg每次，两次服药间隔至少4小时。
| 药物名称 | 适用年龄 | 单次剂量 |
|---|---|---|
| 泰诺林 | 3月+ | 15mg/kg |
| 美林 | 6月+ | 10mg/kg |
禁用安乃近、阿司匹林等药物，可能引发瑞氏综合征。服药后30分钟观察是否出汗，若持续高热不退立即就医。
3. 观察危急症状
若出现以下14项预警信号需立即送医：抽搐、意识模糊、呼吸急促（＞60次/分钟）、皮肤出现紫癜、持续呕吐等。建议使用电子体温计每30分钟监测一次体温变化。
制作简易观察表记录：时间、体温值、服药情况、进食量，方便就医时提供准确病史。特别注意：婴儿（＜3月）高热需紧急送医。
4. 补液与营养支持
高热状态下每日需补充100-150ml/kg液体，可选择口服补液盐III或稀释果汁。每小时少量多次喂服，每次5-10ml。若拒绝进食，可使用滴管或针管辅助喂养。
提供流质或半流质食物，如米汤、蛋花汤等。避免油腻食物，若出现腹泻需调整为低渗口服补液盐。注意观察尿量：6小时无排尿需及时就医。
5. 家庭护理注意事项
保持环境温度22-24℃，湿度50-60%。避免直接吹风，使用空调时注意加湿。每2小时变换体位，预防压疮。用生理盐水清洁鼻腔，保持呼吸道通畅。
禁用捂汗退热法，可能引发高热惊厥。准备儿童退热贴辅助降温，但不可依赖。建议准备电子体温计、退热药、医用体温贴等应急物品。
6. 预防感染与复诊指导
若发热持续＞3天或体温反复升高，需进行血常规、C反应蛋白等检查。建议家长掌握热性惊厥急救法：侧卧位、清理口鼻分泌物、记录抽搐时间，切勿强行按压肢体。
痊愈后2-3天避免剧烈活动，逐步恢复饮食。记录发热曲线供下次就医参考。建议每年进行儿童免疫接种，预防流感、肺炎等感染性疾病。
7. 心理安抚技巧
高热时多与宝宝皮肤接触，轻声安抚。可播放轻柔音乐或使用安抚玩具。若出现哭闹不止，可用温热毛巾敷眼部。保持环境安静、昏暗，促进休息。
家长需保持冷静心态，避免焦虑情绪传递。建议轮流照护，保证自身休息。必要时可寻求专业育儿师指导，学习科学育儿方法。
原创文章，作者：墨香轩，如若转载，请注明出处：https://www.psecc.com/p/34073/
