1. 了解腹泻的常见原因
腹泻是婴幼儿常见的消化系统问题，通常表现为大便次数增多、性状稀薄或呈水样。导致儿童腹泻的原因多种多样，包括：病毒感染（如轮状病毒）、细菌感染、饮食不当、过敏反应或抗生素使用不当。家长需结合孩子的具体症状和近期生活变化综合判断。
2. 家庭护理的关键措施
当孩子出现腹泻时，首要任务是预防脱水。家长应让孩子少量多次饮用口服补液盐（如ORS溶液）。同时，避免禁食，可继续提供易消化的食物，如米汤、稀粥或面条。若孩子出现发热、呕吐或精神萎靡，需立即就医。
3. 何时需要及时就医
若孩子腹泻持续超过3天且未见好转，或出现以下症状，必须尽快就医：大便带血、高烧不退、持续呕吐、尿量明显减少或意识模糊。此外，6个月以下婴儿腹泻时需特别谨慎，应第一时间咨询医生。
4. 饮食调整与营养补充
腹泻期间，饮食需以清淡、易消化为原则。可参考下表调整饮食：
| 推荐食物 | 不推荐食物 |
|---|---|
| 米汤、面条、香蕉 | 高糖饮料、油炸食品、乳制品 |
| 土豆泥、苹果泥 | 生冷食物、辛辣调料 |
同时，可适量补充益生菌以调节肠道菌群，但需在医生指导下使用。
5. 常见药物的使用注意事项
家长切勿自行给孩子使用止泻药（如洛哌丁胺），这可能加重病情。可遵医嘱使用蒙脱石散吸附毒素，或益生菌制剂改善肠道环境。若由细菌感染引起，需严格按疗程服用抗生素，不可随意停药。
6. 预防腹泻的有效方法
预防胜于治疗。家长需注意：保持手部卫生（尤其在进食前和如厕后）、定期消毒玩具和餐具、避免食用未煮熟的食物、接种轮状病毒疫苗等。此外，母乳喂养可显著降低婴幼儿腹泻风险。
7. 中医调理与辅助治疗
中医认为腹泻多因脾胃虚弱或外感湿邪引起。可尝试以下方法：推拿疗法（如顺时针按摩腹部）、艾灸足三里穴，或饮用姜枣茶（生姜3片+红枣2枚煮水）。但需在专业医师指导下操作，避免自行用药。
原创文章，作者：墨香轩，如若转载，请注明出处：https://www.psecc.com/p/104656/
