秋季膳食养生
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秋天饮食养生（秋季膳食养生大全）
1. 秋季饮食养生的核心原则 秋季气候干燥，人体易出现“秋燥”症状，如皮肤干裂、咽喉不适等。此时饮食应遵循“润燥、养肺、健脾”三大核心原则。中医认为“肺主皮毛”，秋季应多食白色食物…
1. 秋季饮食养生的核心原则 秋季气候干燥，人体易出现“秋燥”症状，如皮肤干裂、咽喉不适等。此时饮食应遵循“润燥、养肺、健脾”三大核心原则。中医认为“肺主皮毛”，秋季应多食白色食物…
