推迟绝经期
-
推迟绝经期（推迟绝经的最好方法）
1. 营养干预与激素平衡 合理膳食结构是推迟绝经的关键基础。世界卫生组织建议每日摄入至少500克深色蔬菜和水果，其中蓝莓、菠菜等富含抗氧化物的食物可延缓卵巢功能衰退。补充维生素D3…
1. 营养干预与激素平衡 合理膳食结构是推迟绝经的关键基础。世界卫生组织建议每日摄入至少500克深色蔬菜和水果，其中蓝莓、菠菜等富含抗氧化物的食物可延缓卵巢功能衰退。补充维生素D3…
