养生保健,祛病强身,按摩部位
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祛病强身 每周必按五部位
1. 颈肩部（风池穴与肩井穴） 现代人久坐办公导致颈椎病高发，每周按摩风池穴和肩井穴可有效缓解肌肉僵硬。风池穴位于后颈枕骨下两侧凹陷处，用拇指以打圈方式按摩2-3分钟；肩井穴在肩峰…
1. 颈肩部（风池穴与肩井穴） 现代人久坐办公导致颈椎病高发，每周按摩风池穴和肩井穴可有效缓解肌肉僵硬。风池穴位于后颈枕骨下两侧凹陷处，用拇指以打圈方式按摩2-3分钟；肩井穴在肩峰…
