健康有益
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健康有益（对中老年人健康有益的9种食物）
1. 深海鱼类：守护心血管健康的关键 深海鱼类如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼富含Omega-3脂肪酸，这类脂肪酸能有效降低血液中的甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化风险。研究显示，每周食用2-…
1. 深海鱼类：守护心血管健康的关键 深海鱼类如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼富含Omega-3脂肪酸，这类脂肪酸能有效降低血液中的甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化风险。研究显示，每周食用2-…
